چهار چیز بیماری آورد:
سخن بسیار،
خواب فراوان،
خوردن زیاد،
آمیزش بسیار

چهار چیز بدن را ویران می کند:
بی تابی،
اندوه،
گرسنگی،
کم خوابی

چهار چیز شادی آورد:
نگریستن به سبزه زار،
به آب جاری،
به دوست،
به میوه

چهار چیز کوری آورد:
با پای برهنه راه رفتن،
صبحگاه و شامگاه نگریستن
به چهره ی خشمگین و
گران جان و دشمن،
گریه فراوان،
زیاد نگریستن به خط ریز

چهار چیز توان آورد:
پوشاک لطیف،
رفتن به حمام معتدل،
نکوخوردن شیرینی و چربی،
بوی خوش.

چهار چیز چهره را زشت کرده
و آبرو و شادی و
گشاده رویی را برگیرد:
دروغ،
بی شرمی،
از روی نادانی بسیار سوال کردن، گناه فراوان.

چهار چیز آب رو و شادی افزاید:
جوانمردی،
وفاداری،
بخشندگی،
پارسایی

چهار چیز کینه و خشم آورد:
تکبر،
حسادت،
دروغ،
خبرچینی

چهار چیز بر روزی افزاید:
نماز شب،
کثرت استغفار در سحرگاه،
صدقه دادن،
ذکر در آغاز و پایان روز

چهار چیز مانع رزق گردد:
خواب صبح،
کم نمازی،
تنبلی،
خیانت

چهار چیز فهم و ذهن را بکاهد:
اعتیاد به خوردن ترشی،
اعتیاد به خوردن میوه،
به پشت خوابیدن،
غم و اندوه

و چهار چیز بر فهم افزاید:
دل بی غم، کم خوری و کم نوشی، نکو خوردن شیرینی و چربی،
بیرون ریختن آنچه که
تن را سنگین کند.